结束了漫长的雨雪和低温，结束了漫长的疫情自我隔离，是我们该告别新冠肺炎病毒给我们带来的阴影了，如今全国各地的温度均已经开始回升，又到了一个万物复苏的季节。春天是生机盎然的季节，也是户外活动的较佳季节。春游，踏青，一直是深受人们所喜爱的户外活动方式，因为春游和踏青，能够帮助人们显著的改善身体健康，同时也可以帮助小孩子开拓视界。

       1、到郊外呼吸较清新的空气。郊外外空气清新，富含大量的负离子，置身其中，吐故纳新，可促进人体新陈代谢。负离子被誉为“空气维生素”，能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，还能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血。患有肺气肿、高血压、心脏病的人，常呼吸含负离子多的空气有助改善病情。

       2、到郊外放松紧张疲惫的身心。春天郊外万物吐新，百花盛开。有大量的研究表明研，观赏植物或者花卉能消除神经和视觉的疲劳，有利于中枢神经系统的调节，改善机体的各种功能。例如，能使皮肤温度降低1℃～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。芬芳的花香使人心旷神怡，忘掉忧虑，从而改善睡眠。

2020年郑州踏青亲子游开营了      

       3、带着孩子更多的认识大自然。在春天，郊外能够见到不一样的景象，如树木的嫩绿的新芽，繁花的苞蕾，绿草的破土，蜜蜂的采蜜等等，这一些都是平时孩子在课堂上，在城市中所观察不到的景象。带着孩子去郊外，能够帮助他们更清晰的认识到大自然，还可以培养孩子的观察力。

       4、调节一下你亚健康的身体。人在春天适当增加运动，有助于人体肝气疏泄，阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静

       春光甚好，莫负韶华，如果有空，不妨带上孩子或者老人，一起到郊外走走，感受一下春天吧。