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水上趣味运动会方案
一、活动背景（趣味运动会项目、郑州趣味运动会公司）： 1、夏季天气炎热，很少有适合室外进行的体育活动； 2、酷暑难耐，很多体育爱好者家少锻炼时间，或闭门不出； 3、传统的篮球、足球等球类比赛已经很难激起大家娱乐的兴趣； 夏天，一年之中较炎热的季节。你的员工是否对工作抱有一样的热情？ 二、活动主题： ★同室外体育活动一样，锻炼身体，增强体质； ★由于水上趣味运动会项目创意的新颖性，较大程度的娱乐参赛者； ★提高公司团队协作意识和团队凝聚力； ★为家庭成员搭建交流平台，增进沟通和理解； ★可以让家庭成员更加了解本公司，并支持本公司的发展。
三、比赛流程： 时间安排 项目安排 08:00-09:00集合，出发前往比活动 09:00-09:20团队破冰分组 09:20-09:25领导致词 ，宣布活动开幕 09:25-10:00水上运动项目一：水上乐翻天 10:00-11:00水上运动项目二：水上竹筏竞技赛 11:00-13:00补充能量，午休 13:00-14:00水上运动项目三：水上独木桥 14:00-15:00水上运动项目四：水上动力绳 15:00-16:00水上运动项目五：水中拔河 16:30-结束活动，返程
四、运动项目介绍及图片展示：
1、破冰分组
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志; B、组建团队; C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）; 一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、水上乐翻天
项目简介：这个项目适合团队挑战的项目。将队伍分成两队。从不同的出发点出发。越过水上的各个障碍。看哪队在不范规则的情况下完成的时间较快。如果其中有一个队员落水后就为失败。这个项目非常刺激的项目。一定要讲究方法。
3、水上竹筏竞技赛
项目简介：将队伍分成二大组。N个小组。每组将会选出指挥队长与组长。每个小组将为五至六人左右。上同一条竹排。每组从起点出发，到达终点将摆在终点的箭夺回到自己的大本营为胜利。
4、水上独木桥
项目简介：这个项目可适合多个人参与，首先是一个一个的从前方开始前向走，走到房屋边可分两边走。走到房屋尾部又继续只能一个人走。所以这个项目是比较惊险刺激好玩的项目。
5、水上动力绳
项目简介：体现个人的挑战。这个项目也是比较安全。很难落水的一个项目。
6、水中拔河
【器材】拔河绳 【参加人数】男10人，女10人，共20人，20人/次*1赛道/轮 【玩法】各队抽签配对进行预赛，采用一局定胜制、胜者抽签进行半决赛，获胜者进行决赛。 【注意事项】量力而行，小心拉伤。
备选项目： 水上财源滚滚 比赛方法： 每队4人，分2小组。靠前小组通过进入滚筒中后2人相互配合，使他向前移动，到达终点后换同队第二小组的人进行接力，直至全部队员到达起点，用时少的队伍名次靠前。
注意事项： 道具需回到起点方可换第二小组进行接力。 水上龟兔赛跑 比赛方法： 每队10人，分2小组，每小组5人，分别位于起点和折返线。靠前小组的人全部套在道具上，双手扶着道具进行跑动，当跑到折返线时交由第二小组的人用同样的方法套上道具跑至起点，用时少的队伍名次获胜。
注意事项： 比赛过程中，队员头必须在上方，双手拉着道具。如发现有人掉队则需从头来过。
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活动费用 | 本次活动报价： 元/人
费用保含： 1、培训师全程培训费用 2、场地使用费用 3、拓展专业器材、专用设施使用费用 4、拓展活动备用药品 5、参训学员饮用水 6、每人10万元人身意外险 7、数码拍照 8、特印基地悬挂条幅一条 9、用餐（1正餐） |
要求： | 1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。 2、培训期间不得擅自个人活动。 3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。 4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。 5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。 7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。 8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。 9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。 |
备注： | 1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有的项目可能超时而有的项目则可能提前（但不会影响培训效果的完整性），因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准，同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍； 2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散，以免影响培训效果； 3、本培训计划（日程及报价）表如果经过确认后，此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力，合同双方均受此约束。 |
