沙滩趣味运动会方案

一、活动背景（趣味运动会项目、河南趣味运动会公司）：                                                              

沙滩趣味运动会，是在北京奥运会后流行开来的一种大众体育项目，该项目以天然沙滩或人工沙滩为场地。穿上性感的泳装，踢掉笨重的鞋袜，尽情裸露在鲜亮的阳光下，跃跃欲试于海边沙滩上，精力充沛地体验各项活动。“看海”、“听海”、“吃海”、“玩海”……这个夏天来点不一样的。

二、活动主题：                                                                                           

★  增强了分公司的凝聚力

★  丰富了员工的业余文化生活，提高员工幸福指数

三、比赛流程：                                                                                            

时间安排    

项目安排 

08:00-09:00集合，出发前往比活动

09:00-09:20团队破冰分组

09:20-09:25领导致词 ，宣布活动开幕

09:25-10:00沙滩运动项目一：碰碰球

10:00-11:00沙滩运动项目二：沙滩排球

11:00-13:00补充能量，午休

13:00-14:00沙滩运动项目三：毛毛虫竞赛

14:00-15:00沙滩运动项目四：沙滩足球

15:00-16:00沙滩运动项目五：沙滩拔河

16:30-结束活动，返程

四、运动项目介绍及图片展示：                                                                

1、破冰分组

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

2、碰碰球

项目简介：该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目，采用透明的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。

使用方法：两名选手穿上碰碰球，在规定的区域范围之内进行碰撞，那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围，视为失败方。

3、沙滩排球

项目介绍：沙滩排球的基本规则、场地大小、排球大小、得失分和交换发球权等方面与室内排球运动基本一样。细洁柔软的场地，长宽各为8米和16米，但场内没有发球区和前后排的限制。一般采用3局2胜制，每局握有发球权一方才能得分，先得21分者赢得一局。如果双方打成20比20平分时，净胜2分一方才能获胜。

4、毛毛虫竞赛

【比赛器材】填充毛毛虫用具

【比赛方法】比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

5、沙滩足球

项目简介：沙滩足球是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。球队每队由5名队员组成，每场比赛有三个小节，每节比赛12分钟，在替换队员方面没有人数限制。其比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单，所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。沙滩足球还是传统足球的一个重要分支，主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。

6、沙滩拔河

【器材】    拔河绳

【参加人数】男10人，女10人，共20人，20人/次*1赛道/轮

【玩法】       各队抽签配对进行预赛，采用一局定胜制、胜者抽签进行半决赛，获胜者进行决赛。

【注意事项】量力而行，小心拉伤。